FULL SWING WAGGLE – FORWARD PRESS

Una vez aprendidos los movimientos estáticos como el grip, alineación y postura comienza el swing con todos los movimientos dinámicos que lo involucran. Estas posiciones estáticas producen tensiones en los músculos de los brazos, hombros y cuerpo por lo cual debemos encontrar una forma de liberarlas para realizar los movimientos con ritmo, velocidad y precisión.

Encontrar una rutina antes de comenzar el movimiento es muy importante y dentro de la misma estaría el waggle.

El waggle es el meneo de las manos antes de empezar los movimientos del swing propiamente dichos.

Esto va a darle al jugador la soltura y la concentración necesaria para comenzar el golpe.

Esta rutina es siempre igual con todos los palos y en todas las circunstancias.

Si por alguna razón el jugador se distrae, debería comenzar nuevamente su rutina para lograr nuevamente la concentración sin perder esa soltura tan buscada.

El forward press, como bien dice la palabra, es un pequeño movimiento hacia adelante con alguna parte del cuerpo justo antes de comenzar el swing. Algunos lo realizan con la rodilla, otros con las manos o las caderas.

Es el botón de arranque de cualquier swing.

En las siguientes imágenes, de izquierda a derecha se puede visualizar la secuencia a realizar:

• Miro el objetivo

• Me paro frente a la pelota

• Vuelvo a mirar el objetivo concentrándome en la puntería

Primer waggle buscando no quedarme estático

Finalmente ejecuto el golpe.

La cantidad de waggles incluidos en su rutina va a depender de cada jugador y el tiempo que necesite para sentirse seguro para realizar el movimiento.